Jakie białko wybrać ?
- 488 Views
- Redaktor euroin.pl
- 24 czerwca 2020
- Baza wiedzy na temat CLA
Podczas regularnych treningów bardzo ważne jest odpowiednie odżywianie się. Nasz organizm nie może funkcjonować do końca prawidłowo, jeśli nie będzie regularnie otrzymywał wraz z pożywieniem wszystkich niezbędnych składników odżywczych. Jeśli regularnie trenujemy, a naszym celem jest zbudowanie silnych mięśni i sylwetki z widocznymi zarysami mięśni, musimy dostarczać naszemu organizmowi odpowiednich ilości białka. Białko jest bowiem dla naszego ciała głównym składnikiem budulcowym – to właśnie dzięki białku mięśnie mogą rosnąć i nabierać siły. Jeśli intensywnie ćwiczymy siłowo, zapotrzebowanie na białko znacznie wzrasta. Niekiedy ciężko jest spożywać tak duże ilości białka wraz z pożywieniem, nie wszyscy mają też czas na regularne odżywianie się. Z pomocą przychodzą wtedy odżywki białkowe, dzięki którym można łatwo i szybko przyswoić dużą ilość białka. To, jakie białko wybrać, zależy od naszych preferencji – na rynku istnieje bardzo wiele odżywek białkowych o różnych właściwościach, działaniu i smaku.

- 21 lutego 2021
Odżywki z CLA i zieloną herbatą
- 10 stycznia 2021
Większa siła co przyjmować ?
- 9 października 2020
Czym jest cykl kreatynowy ?
- 6 sierpnia 2020
Odżywki z CLA i zieloną herbatą
Większa siła co przyjmować ?
Czym jest cykl kreatynowy ?
Glukozamina czym właściwie jest ?
Jakie białko wybrać ?
Wyrzeźbiony mięsień dwugłowy
Ile interwałów robić w domu ?
Porady na temat diety